Voedingscoaching
Gewoontes die passen bij je dagelijks leven.
Praktische begeleiding om gezondere voedingsgewoonten op te bouwen die je ook echt volhoudt.
Over dit programma
Voedingscoaching is praktisch en persoonlijk. We beginnen bij hoe jij nu eet en waar dat schuurt met je doelen. Geen strak dieet met verboden lijsten, wel haalbare gewoontes die passen bij jouw week.
Je bespreekt je huidige voeding, stelt haalbare doelen en krijgt persoonlijke adviezen en coaching om deze vol te houden. We komen regelmatig terug op wat werkt en wat niet, zodat je bijstuurt voor het spoor loopt.
Deze begeleiding past bij mensen die willen afvallen, spiermassa willen opbouwen of gewoon meer energie willen ervaren. Combineer je het met training, dan zie je de uitkomsten ook terug in de 90-dagen Goal Reviews.
- 01Haalbare doelen op basis van jouw week
- 02Persoonlijke adviezen, geen standaard dieet
- 03Vol te houden voedingsgewoontes
- 04Ondersteunt afvallen, spiermassa of meer energie
- 05Zichtbaar terug in je 90-dagen Goal Review
Net begonnen?
Start eerst met Onramp.
Een paar weken basis-opbouw onder begeleiding, in een kleine, vaste groep. Daarna stap je vol in Voedingscoaching.