CrossFit Groepslessen
Maximaal 14 leden, één coach die je naam kent.
Groepslessen waarin kracht, conditie en techniek samenkomen. Elke training wordt aangepast aan jouw niveau.
Over dit programma
In de groepslessen combineer je kracht, conditie en techniek in één uur. De groep is bewust klein: maximaal 14 leden per les. Zo heeft de coach tijd om jou te zien, jouw beweging te corrigeren en de training aan te passen aan wat jij die dag nodig hebt.
Elke les begint met een warming-up, gevolgd door techniek of krachttraining en eindigt met de Workout of the Day. Beginners en gevorderden trainen samen zonder dat dit ongemakkelijk voelt. De coach schaalt de oefeningen on the spot naar jouw niveau.
Deze lessen zijn er voor beginners én ervaren CrossFitters die doelgericht willen trainen. Met een gemiddelde lidmaatschapsduur van 26 maanden weten we: mensen komen hier terug omdat ze gezien worden.
- 01Maximaal 14 leden per les
- 02Elke training aangepast aan jouw niveau
- 03Kracht, conditie en techniek in één uur
- 04Coach kent je naam na de tweede les
- 05Beginners en gevorderden trainen samen
Net begonnen?
Start eerst met Onramp.
Een paar weken basis-opbouw onder begeleiding, in een kleine, vaste groep. Daarna stap je vol in CrossFit Groepslessen.