START VANDAAG NOG MET CROSSFIT BIJ CROSSFIT LELYSTAD!
Officiële Hyrox training club
Wat mag je verwachten
1-op-1 intro
We starten met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we jouw wensen, doelen en eventuele ervaring bespreken. Op basis daarvan maken we een persoonlijk trainingsadvies dat bij jou past.
Persoonlijke sessies
Je begint met 4 persoonlijke onramp sessies waarin we de basisbewegingen van CrossFit stap voor stap uitleggen. Onder begeleiding van een coach leer je veilig, effectief én met vertrouwen trainen.
Standaard check-ins
Elke 90 dagen plannen we een persoonlijke check-in om samen je voortgang te bekijken en je doelen bij te stellen. Zo blijf je gemotiveerd en weet je zeker dat je in de juiste richting blijft groeien.
Gezelligste community
Bij CrossFit Lelystad train je niet alleen, je wordt onderdeel van een hechte en motiverende community. Samen trainen, lachen en doelen behalen. Dat is waar het bij ons om draait.
-
Moet ik al fit zijn om te beginnen met CrossFit?Nee hoor, dat hoeft helemaal niet. Bij CrossFit Lelystad kun je gewoon instappen, ook als je nog nooit in een sportschool bent geweest. Onze trainingen zijn schaalbaar, wat betekent dat we oefeningen aanpassen op jouw niveau. Dus of je nou net begint of al een tijdje sport, we zorgen dat je lekker kunt meedoen en toch wordt uitgedaagd.
-
Wat maakt CrossFit anders dan een reguliere sportschool?In een reguliere sportschool doe je vaak je eigen ding. Bij CrossFit Lelystad draait het om gecoachte groepslessen, waarin we elke dag een andere WOD (Workout of the Day) doen. We combineren kracht, cardio en functionele bewegingen. En het mooiste? Je staat er nooit alleen voor. We werken samen, motiveren elkaar en bouwen een hechte community.
-
Hoe vaak moet ik trainen om resultaat te zien?Als je net begint, is 2 tot 3 keer per week trainen bij CrossFit Lelystad al super effectief. Het gaat vooral om consistentie. Je lichaam heeft ook rust nodig om te herstellen. Onze coaches helpen je met een realistisch plan, zodat je progressie boekt zonder overbelasting.
-
Wat is een WOD?Een WOD, oftewel "Workout of the Day", is de kern van wat we doen. Elke dag stellen we een nieuwe training samen met functionele oefeningen op hoge intensiteit. Denk aan squats, deadlifts, burpees of kettlebell swings. Geen dag is hetzelfde – dat houdt het afwisselend én uitdagend.
-
Is CrossFit blessuregevoelig?Die vraag horen we vaak, en eerlijk is eerlijk: bij elke sport loop je een risico. Maar bij CrossFit Lelystad ligt de nadruk op techniek en veiligheid. Onze coaches houden je goed in de gaten en passen oefeningen aan waar nodig. Zo leer je verantwoord trainen en bouw je stap voor stap aan een sterk lichaam.
-
Wat is HYROX?HYROX is een unieke combinatie van hardlopen en functionele fitness. Tijdens een race loop je 8 keer 1 kilometer, afgewisseld met 8 fysieke challenges zoals sled push, wall balls en burpee broad jumps. Het is perfect als je van zowel kracht als conditie houdt. Bij CrossFit Lelystad helpen we je om je optimaal voor te bereiden op zo'n HYROX event.
-
Is HYROX geschikt voor beginners?Zeker weten. HYROX is voor iedereen die van een uitdaging houdt. Er zijn verschillende categorieën zoals Solo, Doubles of zelfs Relay, zodat je kunt kiezen wat bij jouw niveau past. Bij CrossFit Lelystad trainen we mensen van alle leeftijden en niveaus richting hun eerste (of tiende!) HYROX-race.
-
Hoe train ik voor HYROX?Een goede voorbereiding voor HYROX bestaat uit een mix van krachttraining, cardio en uithoudingsvermogen. Bij CrossFit Lelystad bieden we gerichte HYROX-trainingen aan waarin we je helpen sterker, sneller én efficiënter te worden. Je hoeft dus niet zelf te puzzelen – wij begeleiden je van start tot finish.
-
Wat zijn de voordelen van HYROX?HYROX is dé manier om je volledige fitheid te testen. Het combineert alles: kracht, snelheid, uithoudingsvermogen én mentale focus. Het competitieve element zorgt voor motivatie, en bij CrossFit Lelystad zie je hoe leuk het is om samen te trainen richting een concreet doel.
-
Kan ik HYROX combineren met CrossFit?Absoluut! CrossFit is juist een topvoorbereiding op HYROX. Veel van de bewegingen en trainingsprincipes overlappen, zoals functionele oefeningen en trainen op hoge intensiteit. Bij CrossFit Lelystad combineren we elementen uit beide werelden, zodat jij maximaal resultaat boekt en nog plezier hebt ook.
.jpg)
Jouw coaches
OVER
CROSSFIT LELYSTAD
Ontdek de opwindende wereld van CrossFit bij ons! Geen enkele training is hetzelfde. We dagen je uit om gewichten en je eigen lichaam te verplaatsen/op te tillen. Klim, spring, ren en roei - elke sessie biedt gevarieerde en intensieve combinaties van bewegingen. Sluit je aan bij onze energieke groep van maximaal 14 enthousiastelingen, begeleid door ervaren coaches.
​
Bij CrossFit Lelystad brengen we jouw fitness naar nieuwe hoogten. Verwacht veelzijdige trainingen die je voorbereiden op alle fysieke avonturen in het dagelijks leven. Of je nu sport, werkt, verhuist of speelt met je kinderen - jouw veelzijdige fitheid geeft je het vertrouwen om elk moment vol aan te gaan.
​
Klaar om de uitdaging aan te gaan? Plan nu een intro gesprek in en ontdek zelf de kracht van CrossFit bij CrossFit Lelystad. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn!
