START VANDAAG NOG BIJ CROSSFIT LELYSTAD!
Officiële Hyrox training club
Hyrox bij Crossfit Lelystad
Ben jij op zoek naar een uitdagende HYROX training in Lelystad? Of wil je je goed voorbereiden op jouw eerste HYROX race? HYROX is dé combinatie van kracht, cardio en doorzettingsvermogen, perfect voor sporters van elk niveau. Bij CrossFit Lelystad bieden we gerichte HYROX workouts, persoonlijke begeleiding én een trainingsschema dat past bij jouw doelen.
​
​
Wat mag je verwachten
Persoonlijke begeleiding
Bij CrossFit Lelystad krijg je persoonlijke begeleiding bij elke HYROX workout. Onze coaches stemmen het HYROX trainingsschema af op jouw niveau en doelen, zodat je veilig, effectief en met plezier traint richting jouw HYROX race. Zo haal je het maximale uit elke sessie!
Doelgerichte workouts
​Elke HYROX training bij CrossFit Lelystad is onderdeel van een doelgericht plan. Of je nu focust op kracht, conditie of wedstrijdvoorbereiding: we bouwen je workouts stap voor stap op, afgestemd op jouw persoonlijke doelen en de eisen van de HYROX race.
Hyrox community
Bij CrossFit Lelystad train je niet alleen, je wordt onderdeel van een gedreven HYROX community. Samen werken we toe naar persoonlijke doelen en HYROX races, motiveren we elkaar en vieren we elke vooruitgang. Of je nu net begint of al ervaring hebt, je staat er nooit alleen voor.
-
Moet ik al fit zijn om te beginnen met CrossFit?Nee hoor, dat hoeft helemaal niet. Bij CrossFit Lelystad kun je gewoon instappen, ook als je nog nooit in een sportschool bent geweest. Onze trainingen zijn schaalbaar, wat betekent dat we oefeningen aanpassen op jouw niveau. Dus of je nou net begint of al een tijdje sport, we zorgen dat je lekker kunt meedoen en toch wordt uitgedaagd.
-
Wat maakt CrossFit anders dan een reguliere sportschool?In een reguliere sportschool doe je vaak je eigen ding. Bij CrossFit Lelystad draait het om gecoachte groepslessen, waarin we elke dag een andere WOD (Workout of the Day) doen. We combineren kracht, cardio en functionele bewegingen. En het mooiste? Je staat er nooit alleen voor. We werken samen, motiveren elkaar en bouwen een hechte community.
-
Hoe vaak moet ik trainen om resultaat te zien?Als je net begint, is 2 tot 3 keer per week trainen bij CrossFit Lelystad al super effectief. Het gaat vooral om consistentie. Je lichaam heeft ook rust nodig om te herstellen. Onze coaches helpen je met een realistisch plan, zodat je progressie boekt zonder overbelasting.
-
Wat is een WOD?Een WOD, oftewel "Workout of the Day", is de kern van wat we doen. Elke dag stellen we een nieuwe training samen met functionele oefeningen op hoge intensiteit. Denk aan squats, deadlifts, burpees of kettlebell swings. Geen dag is hetzelfde – dat houdt het afwisselend én uitdagend.
-
Is CrossFit blessuregevoelig?Die vraag horen we vaak, en eerlijk is eerlijk: bij elke sport loop je een risico. Maar bij CrossFit Lelystad ligt de nadruk op techniek en veiligheid. Onze coaches houden je goed in de gaten en passen oefeningen aan waar nodig. Zo leer je verantwoord trainen en bouw je stap voor stap aan een sterk lichaam.
-
Wat is HYROX?HYROX is een unieke combinatie van hardlopen en functionele fitness. Tijdens een race loop je 8 keer 1 kilometer, afgewisseld met 8 fysieke challenges zoals sled push, wall balls en burpee broad jumps. Het is perfect als je van zowel kracht als conditie houdt. Bij CrossFit Lelystad helpen we je om je optimaal voor te bereiden op zo'n HYROX event.
-
Is HYROX geschikt voor beginners?Zeker weten. HYROX is voor iedereen die van een uitdaging houdt. Er zijn verschillende categorieën zoals Solo, Doubles of zelfs Relay, zodat je kunt kiezen wat bij jouw niveau past. Bij CrossFit Lelystad trainen we mensen van alle leeftijden en niveaus richting hun eerste (of tiende!) HYROX-race.
-
Hoe train ik voor HYROX?Een goede voorbereiding voor HYROX bestaat uit een mix van krachttraining, cardio en uithoudingsvermogen. Bij CrossFit Lelystad bieden we gerichte HYROX-trainingen aan waarin we je helpen sterker, sneller én efficiënter te worden. Je hoeft dus niet zelf te puzzelen – wij begeleiden je van start tot finish.
-
Wat zijn de voordelen van HYROX?HYROX is dé manier om je volledige fitheid te testen. Het combineert alles: kracht, snelheid, uithoudingsvermogen én mentale focus. Het competitieve element zorgt voor motivatie, en bij CrossFit Lelystad zie je hoe leuk het is om samen te trainen richting een concreet doel.
-
Kan ik HYROX combineren met CrossFit?Absoluut! CrossFit is juist een topvoorbereiding op HYROX. Veel van de bewegingen en trainingsprincipes overlappen, zoals functionele oefeningen en trainen op hoge intensiteit. Bij CrossFit Lelystad combineren we elementen uit beide werelden, zodat jij maximaal resultaat boekt en nog plezier hebt ook.
Klaar voor een nieuwe uitdaging?
Klaar om zelf te ervaren wat HYROX voor jou kan betekenen? Of je nu net begint of je al richt op je volgende race, wij staan voor je klaar met de juiste begeleiding, een doelgericht plan en een toffe community.
Boek vandaag nog jouw gratis HYROX introgesprek en zet de eerste stap richting een fittere, sterkere versie van jezelf!